مهارت های مقابله با استرس!
قسمت اول
برای مقابله با استرس ها يا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که شيوه مديريت صحیح آنها را به ما می آموزد. با رعايت و بکارگيری اين روشها، می توانيم علاوه بر حل يا کم کردن مشکلات به آرامش پايدارتری دست يابيم و استرس خود را کنترل کنیم:
۱ - به خداوند توکل کنيم.
توکل به خدا یکی از راههای کاهش استرس است.
وقتی انسان ياد خدا را در دل خود زنده نگه دارد و ارتباط روحی و معنوی بين خود و خدا برقرار کند، به آرامش عميق، همراه با خشنودی می رسد و با توکل به خدا از هرگونه استرس و اضطراب و فشار روانی رها می شود.🍃🌸
برچسب ها: قانون , جذب , قانون جذب , مهارت های مقابله با استرس ,
[ بازدید : 472 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
برای مقابله با استرس ها يا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که شيوه مديريت صحیح آنها را به ما می آموزد. با رعايت و بکارگيری اين روشها، می توانيم علاوه بر حل يا کم کردن مشکلات به آرامش پايدارتری دست يابيم و استرس خود را کنترل کنیم:
۱ - به خداوند توکل کنيم.
توکل به خدا یکی از راههای کاهش استرس است.
وقتی انسان ياد خدا را در دل خود زنده نگه دارد و ارتباط روحی و معنوی بين خود و خدا برقرار کند، به آرامش عميق، همراه با خشنودی می رسد و با توکل به خدا از هرگونه استرس و اضطراب و فشار روانی رها می شود.🍃🌸
برچسب ها: قانون , جذب , قانون جذب , مهارت های مقابله با استرس ,
[ بازدید : 472 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
[ پنجشنبه 5 اسفند 1395 ] [ 11:40 ] [ ادمین ]
[ ]
